{"id":102,"date":"2016-12-20T20:23:22","date_gmt":"2016-12-20T20:23:22","guid":{"rendered":"http:\/\/psykekrop.dk\/?page_id=102"},"modified":"2026-02-24T14:56:36","modified_gmt":"2026-02-24T14:56:36","slug":"gotvedmassage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psykekrop.dk\/?page_id=102","title":{"rendered":"Kropsbehandlinger"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-278\" src=\"https:\/\/psykekrop.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ansigt_4287-203x300.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/psykekrop.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ansigt_4287-203x300.jpg 203w, https:\/\/psykekrop.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ansigt_4287-768x1132.jpg 768w, https:\/\/psykekrop.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ansigt_4287-694x1024.jpg 694w, https:\/\/psykekrop.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ansigt_4287-680x1003.jpg 680w, https:\/\/psykekrop.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ansigt_4287-540x796.jpg 540w\" sizes=\"(max-width: 203px) 100vw, 203px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Massage er godt til kropslige gener som:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Hovedpine<br \/><\/span><span style=\"color: #333333;\">Ansp\u00e6ndthed<br \/>Stress<br \/>Ondt i nakke og skuldre<br \/>L\u00e6nde og rygsmerter<br \/>Manglende ledbev\u00e6gelighed<br \/>Tr\u00e6thed mm.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Jeg tilbyder:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Gotvedmassage inkl. triggerpunktsmassage<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Fasciefrig\u00f8rende (MFR) og afsp\u00e6ndende massage<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Individuel undervisning\/vejledning i Kropsholdning, forebyggende tr\u00e6nings\u00f8velser og kropsbevidsthed<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Andre teknikker: MET (Muskel-energi-teknik), Oscillation mm.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>F\u00f8rste gang:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">F\u00f8rste behandling indledes med dialog omkring dit behandlingsbehov, dine gener og eventuelle dysfunktioner i kroppen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Beskrivelse af Gotvedmassage:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Gotvedmassage er en dialogbaseret, opbyggende og afsp\u00e6ndende massageform, som skaber opm\u00e6rksomhed, styrke og energi i hele kroppen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00c5ndedr\u00e6t og passive str\u00e6k bruges aktivt for sammen med massagen at styrke og stimulere det dybe \u00e5ndedr\u00e6t, skabe gennemstr\u00f8mning, l\u00f8sne muskelsp\u00e6ndinger og \u00f8ge bev\u00e6geligheden i kroppen<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Jeg tager udgangspunkt i kroppens anatomi\/fysiologi, dit aktuelle sp\u00e6ndingsm\u00f8nster, eventuelle skader i din krop og din psykiske tilstand. Du l\u00e6rer at lytte til kroppens signaler og sansninger og tr\u00e6ner din opm\u00e6rksomhed p\u00e5 dit \u00e5ndedr\u00e6t. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Du vil opleve st\u00f8rre kropsbevidsthed og bedre sammenh\u00e6ng mellem krop og psyke.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Jeg arbejder med energistr\u00f8mme i kroppen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Massage tilrettelagt ud fra dine \u00f8nsker og behov.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Jeg arbejder p\u00e5 briks og bruger olie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Den fysiologiske effekt<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">N\u00e5r du f\u00e5r massage frigives hormonet oxytocin. Det neds\u00e6tter cortisol-indholdet i blodet. Du kommer i kontakt med det afsp\u00e6ndende nervesystem, som er afstressende og bygger din krop op.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Beskrivelse af fasciefrig\u00f8relse MFR<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Dette er en blid massageterapeutisk teknik som anvendes n\u00e5r fascierne\/bindev\u00e6vet i kroppen har mistet sin bev\u00e6gelighed og smidighed fx. pga. ensidige arbejdsbev\u00e6gelser, stress m.m.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Fasciev\u00e6vet er det sammenh\u00e6ngende v\u00e6v, som strukturerer hele kroppen, fra musklers og organers indre til skelet og hud. Samtidig fungerer fascierne som transportveje og som sanseorgan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Er bindev\u00e6vet blevet for stramt ern\u00e6res muskler og v\u00e6v ikke optimalt. Det kan give smerte,\u00a0ubehag og sp\u00e6nding.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Denne teknik kan bruges til alle med ubalancer i v\u00e6vet og anbefales til folk med Fibromyalgi, stress mm.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Kilde:\u00a0Fasciel\u00e6re V. Gunna H\u00f8jgaard<\/span><span style=\"color: #333333;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Undervisning\/vejledning:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">I forl\u00e6ngelse af massagen er det muligt at f\u00e5 undervisning\/vejledning i kropsholdning, arbejdsbev\u00e6gelser, forebyggende tr\u00e6nings\u00f8velser, grounding, \u00e5ndedr\u00e6ts\u00f8velser og stressh\u00e5ndtering.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Massage er godt til kropslige gener som: HovedpineAnsp\u00e6ndthedStressOndt i nakke og skuldreL\u00e6nde og rygsmerterManglende ledbev\u00e6gelighedTr\u00e6thed mm. \u00a0 Jeg tilbyder: Gotvedmassage inkl. triggerpunktsmassage Fasciefrig\u00f8rende (MFR) og afsp\u00e6ndende massage Individuel undervisning\/vejledning i&nbsp;[&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":8,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/102"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=102"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":575,"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/102\/revisions\/575"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psykekrop.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}